Sensopro
- Koordinations und Stäbilitätstraining
Trainiere Gleichgewicht und Stabilität
Koordinationstraining ist essentiell für deine Stabilität und Gleichgewicht. Speziell werden dabei deine Sehnen, Bänder und Gelenke angesteuert, sowie dein Hirn trainiert. Somit ergänzt der Koordinationsbereich mit dem Sensopro dein Training perfekt. Mein Training testet bei deinem Einführungstraining deine Stabilität und dein Gleichgewicht und wir empfehlen dir dann das richtige Trainingsprogramm für dich. Der Sensopro erledigt den Rest. Ausserdem startest und beendest du dein Kraft- und Ausdauertraining mit einem Koordinationsprogramm.
Beispiele in welchen dein Koordinationstraining hilft sind:
- unsicherer Gang
- Gelenksbeschwerden
- Gleichgewichtsstörungen
- Knie, Schulter, Hüft, Rücken (uvm.) Schemrzen
- alte Verletzungen an den Bändern und Sehnen
- um wieder Joggen zu können nach einer Verletzung (REHA)
- Vermeidung von Fehlbelastungen
- Verletzungsprävention
- schenkt Sicherheit und Mobilität
Ausdauer auf dem Sensopro
Ausdauer mit Sensopro, fördert dein Herzkreislauf system (Cardio) langsam und gezielt, so dass du dich nach einer Operation oder längerer Inaktivitätsphase wieder an dein Fitnesslevel herantasten kannst.
Beispiele in welchen du deine Ausdauer mit Sensopro steigerst sind:
- nach einem Herzinfarkt
- nach einerOperationen
- nach Inaktivität
- um Altersgerecht zu trainieren
- uvm.
Hirntraining
Mit Sensoprotraining kannst du nicht nur deine Stabilisatoren trainieren, sondern du trainierst auch dein Gehirn! Einerseits durch das Ansteuern deines Gleichgewichtsorgans, andererseits durch das gezielte aktivieren spezifischer Muskeln. Dies ist besonders Vorteilhaft nach einem Unfall oder einer OP, oder kann dazu genutzt werden falsche Bewegungsabläufe zu korrigieren. Dies kann weiter unterstützt werden mit unserem Therapieangebot wie Taping etc.
Sensopro Abonnement
Einzeln oder in Kombination
Du erhälst die Möglichkeit dein Sensoproabonemennt einzeln oder in Komination mit Kraft, Ausdauer und Group Fitness zu lösen.
Vereinbare jetzt eine gratis Probetraining und wir beraten dich gerne.
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