Sensoprotraining
- Koordinationstraining für maximale Performance
Trainiere Gleichgewicht und Stabilität
Koordinationstraining ist essentiell für deine Stabilität und Gleichgewicht. Speziell werden dabei deine Sehnen, Bänder und Gelenke angesteuert und gestärkt. Somit ist es einer der wichtigsten Grundlagen jeglicher Sportlichen Leistung und ist essentiell für die Verletzungsprävention! Der Koordinationsbereich mit dem Sensopro ergänzt dein restliches Training damit perfekt. Deine Trainer testen bei deinem Einführungstraining wie Stabil du bist und empfehlen dir dann das richtige Trainingsprogramm für dich. Der Sensopro erledigt den Rest. Ausserdem startest und beendest du dein Kraft- oder Ausdauertraining mit einem Koordinationstraining
Vorteile von Koordinationstraining sind:
- stabilere Gelenke, Bänder und Sehnen
- Verletzungsprävention
- Leistungsverbesserung
- Ansteuerung spezifischer Muskeln
- kognitive Förderung (Hirntraining)
- Training für spezifische Bewegunsabläufe
Hirntraining
Mit Sensoprotraining kannst du nicht nur deine Stabilisatoren trainieren, sondern du trainierst auch dein Gehirn! Einerseits durch das Ansteuern deines Gleichgewichtsorgans, andererseits durch das gezielte aktivieren spezifischer Muskeln. Dies ist besonders Vorteilhaft für Sportler um spezifische Bewegungsabläufe zu trainieren oder kann dazu genutzt werden falsche Bewegungsabläufe zu korrigieren.
Ausserdem hilft Sensoprotraining nach Operationen oder Verletzungen und dient vor allem zur Verletzungsprävention!
Ausdauer auf dem Sensopro
Ausdauer mit Sensopro, fördert dein Herzkreislauf-System (Cardio) gezielt, so dass du dich effizient ausschöpfen kannst. Es bietet ausserdem speziell die Möglichkeit wieder Leistungsfähig zu werden zum Beispiel nach Verletzungen oder Operationen.
Sensopro Abonnement
Einzeln oder in Kombination
Du erhälst die Möglichkeit dein Sensoproabonemennt einzeln oder in Komination mit Kraft, Ausdauer und Group Fitness zu lösen.
Vereinbare jetzt eine gratis Probetraining und wir beraten dich gerne.
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