Weitere neue Group Fitnesskurse: Functional Trainings ab dem 12. Oktober 2026
Im Functional Training werden funktionelle Übungen instruiert. Das heisst, es geht nicht um die perfekte Ausführung, sondern um den Alltagsnutzen und um das Ziel welches die Übung ansteuert. Dabei werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Functional Training vereint die Trainingsformen Kraft, Beweglichkeit und Koordination in einem Training. Deshalb ist es für Jeden/ für Jede geeignet. […]