Mein Group-Fitness

Mein Unterschied

Was unterscheidet das Group-Fitness-Angebot bei Mein Training von anderen?

Es ist ganz bewusst gewählt! Die Kurse ergänzen den Kraft- und Ausdauerpark perfekt, da  sowohl die Tiefenmuskulatur angesprochen wird, aber auch Low-Impact-Trainings prioritisiert werden. Deinem Körper zu liebe.

So kann fast Jedermann und Jedefrau eine spassige Gruppenlektion erhalten.

Group-Fitness-Abonnement

Dein Ding ist es nicht, allein an den Maschinen zu trainieren?

Kein Problem! Group-Fitness-Abonnemente kannst du auch einzeln lösen, ohne Kraft und Ausdauer! 
Klicke hier, um deine Mitgliedschaft abzuschliessen.

Auch Kinder und Jugendliche (4-16 jährig) erhalten bei uns im Group Fitness die Möglichkeit, sich zu bewegen. Hier gehts zum Kursplan.

Tiefenmusklatur trainieren
100%
Low Impact Training
100%
Ganz viel Spass
100%

Telefon

031 702 01 00

Meine Lektionen

Mit unserem vielfältigen Angebot kommt fast jeder ins Schwitzen!

Auch Kinder und Jugendliche von 4-16 Jahren erhalten spassige Lektionen. Unten findest du die Kurzbeschreibung der Kurse.
Hier gehts zu deinem Kursplan. Schnupperlektionen bitte per Telefon oder Email buchen.

Yin Yoga

Im Gegensatz zu den meisten Yoga-Stilen, bei denen die Muskulatur aktiviert wird, zielt Yin Yoga darauf ab, die Muskeln zu entspannen und das Bindegewebe zu dehnen. Somit ist die meditative Yogaform für alle geeignet.

Zumba

Zumba kombiniert Aerobic mit  Tanz. Der Kurs ist für Einsteiger, wie auch Fortgeschrittene geeignet. Hier bieten wir auch Kinder und Teens Kurse an!

TRX

Schlingentraining ist durch die freischwebenden Seile ein effizientes Tiefen-muskulatur-training, speziell für deine Körpermitte. Es stärkt ausserdem die Balance.

Qigong & Tai Chi

Qigong und Tai Chi sind chinesische Meditations- und Bewegungsformen. Tai Chi ist auch eine Kampf-Kunst. Zusammen sind Sie intensiv und zentrierend. Wir bieten auch Kinder und Teens Kurse an!

Bodytoning

Bodytoning ist ein Ganzkörper-Kraftausdauer-Training zur Kräftigung & Straffung des Körpers, vor allem im Bereich Bauch, Beine, Po.